Régime et restriction cognitive : pour comprendre en musique

Un petit clip, ce n'est pas courant sur ce blog mais celui-là m'a fait rire et m'a semblé illustrer parfaitement l'engrenage de la restriction cognitive : je mange en ne pensant qu'aux kilos que j'ai envie de perdre, je me restreins, je me frustre, je lâche parfois, je culpabilise à mort et je recommence à me frustrer... et ainsi de suite. Sur des périodes de temps longs, ça donne : je ne mange plus ce que j'aime, je mange peu, je maigris, je suis content, je recommence à manger, parfois je me lâche, je regrossis et ainsi de suite...

Alex l'explique bien et en plus c'est drôle. Merci à Philou de me l'avoir envoyé !

Comments

[Rédigé par : Isa]

Coïncidence : J'ai découvert cet artiste aux multiples talents le week-end dernier et... j'ai adoré ! Sur scène, c'est encore bien mieux ! De l'humour, de la bonne musique, des textes comme j'aime et quelques tours de magie ! Je le conseille ++
Isa

[Rédigé par : potenta]

bonjour!

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