A écouter, pour se mettre en bouche, sourire et réfléchir, cette chronique dans le Midi-deux, sur Le Mouv'.
(Côté technique, on va dans le MidiDeux, on podcaste et on avance jusqu'à 13h15 (ou 3/4h avant la fin)).
C'est une chronique dans laquelle Nathalie Leruch s'indigne du business des régimes et des rêves effondrés de ceux qui y ont cru.
Pour compléter cette interview et pour ceux qui se demandent alors si on peut maigrir sans régime, la réponse est OUI ! On peut maigrir en cherchant à se faire du bien, dans tous les sens du terme, en se faisant pleinement plaisir, sans exclure aucun aliment et sans perdre en convivialité. Est-ce miraculeux, cela tient-il dans une pilule, faut-il être béni par une fée à la naissance pour arriver à un tel prodige ? Faut-il souffrir, se faire du mal, pleurer ou se cacher pour manger les choses qu'on aime ? Non, et re-non !
En revanche, il faut réfléchir, penser à soi, mieux se comprendre, interpréter ses fonctionnements, retrouver son libre-arbitre pour décider de ce qu'on mange, bref, il faut accepter de devenir un mangeur adulte auquel personne ne peut dicter ce qui est bon pour lui car la seule personne qui le sache... c'est lui-même ! C'est ça, la psychologie et la nutrition réunies dans une même approche...